Nova Edição do Grupo Experimente

A partir da próxima Terça-feira, dia 9 de Outubro e todas as semanas, durante 6 semanas, às 19:00 na Oficina de Psicologia começa o Grupo que já mudou a vida de 78 pessoas. Programa Experimente Mindfulness.

Porquê? Porque aprendemos uma nova forma de liberdade. Porque aprendemos que não precisamos de ser reféns de situações em que perdemos o controlo sobre a nossa vida. Pode parecer estranho, mas já pensou nas quantidade de vezes em que não está atento ao que está a acontecer na sua vida e se perde nos seus pensamentos (por mais ou menos perturbadores que eles possam ser).

O nosso grande objectivo em todas as edições que fazemos deste grupo é permitir-lhe ter mais liberdade nas suas escolhas dando-lhe espaço de resposta para que a sua ansiedade, stress ou pensamentos negativos não tomem conta de si.

O  programad  do grupo é simples. Relacionar-se com a sua experiência interna sem ser apenas um reflexo do que acontece dentro de si, mas podendo escolher o que nos seus pensamentos é um facto ou apenas uma interpretação da realidade.

Faça o teste e experimente. Experimente Mindfulness. O pior que lhe pode acontecer é tornar-se mais consciente da sua vida.

O melhor que lhe pode acontecer é passar a comandar a sua vida!